2 часа музыки для медитаций relax music

2 Просмотры
Издатель
Добро пожаловать на канал amairelaxmusic.

Медитация - это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.

Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам.

У самых разных школ медитации есть два общих компонента, которые в терминологии буддийской психо-культуры описываются как:

1) шаматха (пали: саматха), что можно перевести как «безмятежность», «мир», «внутреннее спокойствие», умственное или физическое,

2) випашьяна (пали: випассана), что можно перевести как «осознанность», «видение мира таким, какой он есть», а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть.

Существует множество техник медитации. В большинстве традиций во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями



Эта музыка идеально подходит для борьбы с стрессом, страхом, тревогой и бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибраций.

Годы научных исследование показали что прослушивание музыки один из наиболее эффективных средств чтобы уменьшить беспокойство и стресс.

На моём канале широкий выбор расслабляющие и успокаивающие музыки. для того чтобы получить максимум удовольствий от массажа йоги, медитации и других расслабляющих процедур.


Музыка для медитаций
Музыка для иоги
Музыка для успокоение нервной системы
Музыка для спорта
Музыка для утренней пробежки
Музыка для спа
Музыка для массажа
Музыка для отдыха
Музыка для сладкого и глубоко сна
Музыка для вдохновение
Музыка для занятий спортом
Музыка для занятий творчеством
Я надеюсь что моя музыка и моя работа принесёт вам много расслаблений и отдыха.

приятная пианино для релакса:
https://youtu.be/uLjNtdmcUgo

Поддержите нас лайками и подпиской. Для того чтобы вдохновлять нас на новые полезные ролики.

#музыкадлямедитаций
Категория
Музыка для спорта
Комментариев нет.