6 Способов улучшить качество ваших беговых тренировок

1 Просмотры
Издатель
Когда мы занимаемся физкультурой и спортом, то каждый из нас стремится улучшить эффективность своих тренировок. В этом видео мы составили небольшой чек-лист, пройдясь по которому вы сможете поискать резервы для улучшения качества ваших тренировок.

Дистанционные тренировки и школа бега Promanblog: https://www.promanblog.ru
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com

Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Таймкоды:
0:00 Вступление
1:47 1. Определиться с целью
4:03 2. Знать свою тренировку заранее
6:03 - 3. Учитывать слабые места
8:26 4. Полноценно отдыхать и расслабляться
10:00 5. Выполнять упражнения по регламенту
12:12 6. Уметь вовремя остановиться

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #Физкультура
Категория
Музыка для бега
Комментариев нет.